แคลอรี่
คือหน่วยวัดปริมาณพลังงานที่ร่างกายใช้ในการเผาผลาญในกิจกรรมต่างๆ
สร้างจาก โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน จากอาหารและเครื่องดื่มที่รับประทานเข้าไป ถ้าได้รับแคลอรี่มากเกินความต้องการ
จะถูกเก็บอยู่ในรูปไขมัน ถ้าได้รับแคลอรี่น้อยกว่าที่ต้องการ
ร่างกายจะดึงแคลอรี่จากไขมันมาใช้เป็นพลังงาน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น